Pencegahan urat varikos: bagaimana menjalankannya dengan betul?

Vena varikos adalah keadaan patologi yang agak biasa, yang dicirikan oleh peningkatan diameter lumen, penipisan dinding vena dan penampilan "simpul".

Diterjemahkan dari bahasa Yunani kuno, "vena varikos" bermaksud "bengkak". Secara teori, penyakit serupa boleh muncul di mana sahaja di badan, tetapi lesi yang paling biasa adalah kaki.

Intipati masalah

Vena dalam badan memainkan peranan yang sangat penting, mewakili rangkaian takungan bercabang yang membawa darah dari tisu ke otot jantung. Di bahagian bawah kaki, rangkaian ini dinyatakan dalam bentuk urat dalam dan dangkal, yang saling berkaitan dengan sistem pembuangan darah kecemasan.

Sebagai peraturan, tumpuan utamanya adalah pada urat dalam, jadi ia kelihatan lebih kuat dan lebih besar. Dan di permukaan, kira-kira 15% daripada jumlah kerja masih ada.

Jantung adalah "pam" yang menggerakkan darah melalui urat. Sebilangan darah mengalir melalui urat melawan graviti (ketika berjalan, bergerak atau berjongkok). Apabila otot dilonggarkan (sambil berdiri), darah mengalir ke bawah, di bawah pengaruh graviti yang sama. Tetapi tidak semuanya mudah, injap yang terletak di dinding kapal tidak membiarkannya kembali.

Sekiranya injap "patah", urat melebar dan meradang, ia tidak dapat menjaga aliran darah. Proses ini menyumbang kepada pembengkakan dan pembengkakan urat. Bekalan darah yang terganggu menjadi akar dari mana vena varikos pada kaki bermula.

Punca vena varikos

Terdapat banyak sebab untuk ini:

• Vena varikos mungkin diwarisi, iaitu terdapat kelemahan kongenital pada dinding pembuluh darah.
• Kejadian vena varikos boleh dikaitkan dengan aktiviti dan imuniti manusia.

Satu perkara yang pasti, penyakit ini tidak timbul begitu sahaja, sesuatu harus menjadi dorongan.

Semasa kerja tidak aktif di urat, atau lebih tepatnya di pelvis, genangan darah berlaku, yang kemudiannya menampakkan diri dalam masalah kesihatan. Vena varikos timbul dari gaya hidup yang tidak menetap, oleh itu, dengan kerja tetap, tidak ada halangan untuk asalnya.

Bukan kebetulan bahawa penyakit ini, pertama sekali, disebut sebagai penyakit pekerjaan penjual dan pendandan rambut.

Berikut ini juga merupakan provokator yang jelas:

• berat badan berlebihan (kegemukan),
• Peningkatan berat badan yang kerap
• kecederaan kaki.

Faktor lain ialah peningkatan tekanan intra-perut. Saiz urat sentiasa berubah, penyedutan - urat sempit, pernafasan, sebaliknya, mengembang. Apabila seseorang mendorong dengan kuat, urat berada di bawah beban yang berat dan di bawah tekanan yang dibuat mula mengembang.

Sudah tentu, ini tidak bermakna bahawa semua orang berisiko, tetapi sembelit dan batuk kronik boleh menyebabkan vena varikos.

Vena varikos semasa kehamilan

Sangat kerap terdapat urat varikos pada wanita hamil. Rahim yang selalu membesar memberikan tekanan yang tidak disengajakan pada urat dari kaki. Dalam kes ini, alam telah melindungi wanita dari akibat yang serius dan mengurniakan tubuh, selama kehamilan, dengan jumlah hormon seks yang mencukupi, yang menjadikan dinding pembuluh plastik dan lentur. Sebagai peraturan, di sini penyakit ini dapat dipulihkan; setelah melahirkan, urat kembali ke keadaan sebelumnya.

Kaedah pencegahan

Sama sekali penyakit lebih mudah dicegah daripada menyembuhkan, dan vena varikos tidak terkecuali. Mari kita lihat langkah pencegahan utama:

• Lupakan kasut yang ketat dan tidak selesa. Wanita harus ingat bahawa tumit "setiap hari" tidak boleh lebih dari lima sentimeter. Pada waktu malam, nikmati kaki anda dengan urutan dan mandi sejuk, kemudian letakkan lebih tinggi dan berbaring di posisi ini selama 15 minit.
• Pakai pakaian yang longgar dan tidak mempunyai tali atau tali pinggang elastik yang ketat.
• Berjalan tanpa alas kaki di atas kerikil jika boleh. Sekurang-kurangnya, aturkan sendiri terapi ini semasa bercuti.
• Kawal diet anda. Hilangkan, atau sekurang-kurangnya kurangkan, pengambilan makanan pedas, masin dan asap. Perkara yang sama berlaku untuk alkohol.
• Sukan adalah pencegahan urat varikos yang sangat baik. Pengecualian mungkin merupakan peringkat awal penyakit ini. Sekiranya anda melihat tanda-tanda dan gejala pertama dalam diri anda, maka beban anda harus lemah dan sebelum memulakan latihan, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda.
• Sekiranya anda mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, cubalah bangun sekerap mungkin dan berjalan-jalan di sekitar bilik. Lakukan latihan asas, sekurang-kurangnya melompat sedikit. Jangan menyilangkan kaki ketika duduk, ini sangat buruk untuk peredaran darah.
• Jangan berlebihan dengan mandi, sauna dan tab mandi panas. Selepas prosedur "panas", pastikan untuk membilas dengan air sejuk.

Tahap perkembangan vena varikos

1. Peringkat pertama.Kesakitan dan ketidakselesaan tidak ada, hanya kecacatan kosmetik yang diperhatikan. Pada kaki terdapat corak urat yang bercabang, "bintang" dan "mesh" muncul. Pada waktu petang, kaki membengkak dengan teruk.
2. Peringkat kedua.Terdapat pembengkakan yang jelas di kawasan pergelangan kaki dan berat pada kaki. Pada waktu malam, kekejangan, kebas, pin dan jarum mungkin berlaku.
3. Tahap ketiga.Pembengkakan kaki yang berterusan, bentuk segel pada kulit, perubahan pigmentasi di tempat, gatal dan dermatitis muncul.
4. Tahap keempat.Ulser trofik muncul di kulit kaki.

Apa langkah yang harus diambil pada peringkat awal

Vena varikos pada bahagian bawah kaki, jika berada pada tahap permulaan, bertindak balas dengan baik terhadap rawatan, sangat mungkin bahawa "pertarungan" yang kompeten akan menghentikan perkembangannya.

Pertama, ikuti semua langkah pencegahan yang dinyatakan di atas. Kaji semula almari pakaian anda, jika perlu, hapuskan semua perkara "berbahaya", lakukan perkara yang sama dengan kasut. Beri kaki anda mandi kontras, berjalan lebih banyak tanpa alas kaki, dan seimbangkan makanan anda.

Kedua, pada gejala pertama, beli seluar dalam mampatan, boleh menjadi pakaian ketat atau stoking. Prinsip tindakan mereka adalah menyebarkan tekanan ke atas kaki sedemikian rupa sehingga peredaran darah dinormalisasi, dan gejalanya menjadi lemah.

Mengenai rundingan, anda mesti mengunjungi bukan sahaja ahli phlebologist, tetapi juga pakar sakit puan (untuk wanita) dan pakar ortopedik. Kemungkinan kontraseptif hormon atau kaki rata mungkin menyebabkan masalah peredaran darah.

Pencegahan vena varikos semasa mengandung

Hampir setiap wanita semasa mengandung menghadapi masalah bengkak kaki dan gangguan peredaran darah. Rahim yang membesar sentiasa menekan vena cava inferior, mengganggu fungsi normalnya.

Tetapi, seperti yang disebutkan di atas, urat varikos dalam kes ini dapat dipulihkan, perkara utama adalah mengambil langkah pencegahan yang diperlukan pada waktunya.

• Beli kasut ortopedik yang selesa supaya kaki anda tidak akan letih ketika berjalan.
• Berjalan-jalan setiap hari. Jangan duduk atau berdiri lama. Untuk mengelakkan stasis vena, letakkan kaki anda di atas bukit semasa berehat.
• Pakai pakaian mampatan untuk mengelakkan bengkak.
• Latihan fizikal ringan yang hanya melibatkan kaki akan menjadi pertolongan yang baik. Pergerakan kaki paling mudah ke arah yang berbeza sudah cukup.
• Vitamin C sangat baik dalam pencegahan urat varikos. Ia mempunyai banyak khasiat bermanfaat yang akan memberikan keanjalan pada urat, sekaligus mengurangkan risiko banyak penyakit.

Rawatan urat varikos

Penyembuhan penyakit yang lengkap hanya mungkin dilakukan dengan cara yang boleh dikendalikan. Ubat dan senaman digunakan sebagai kaedah tambahan.

Phlebectomy

Operasi boleh dilakukan secara pembedahan atau menggunakan teknologi terkini. Yang pertama termasuk phlebectomy, apabila vena varikos dikeluarkan.

Laser

Dalam kumpulan kedua terdapat pembekuan laser, tidak ada sayatan, radiasi panas diterapkan ke kawasan tubuh yang bermasalah.

Sclerotherapy

Cara lain untuk menghilangkan vena varikos adalah sclerotherapy. Penyelesaian khas disuntikkan ke urat yang rosak, menggunakan jarum nipis, yang melekatkan dinding saluran darah dan kemudian melarutkannya.

Tetapi tidak kira bagaimana doktor mahu, mereka tidak dapat menghilangkan penyebab utama vena varikos - kelemahan dinding kapal. Hanya dengan kuasa anda untuk mencegah penyakit melalui langkah pencegahan.

Latihan khas

Di bawah ini kami senaraikan sebilangan latihan fizikal yang tidak akan memakan banyak masa anda, tetapi kesannya akan sangat bagus. Anda boleh melakukannya di rumah.

• Latihan 1.Berbaring di lantai, angkat kaki ke sudut 90 ° sehubungan dengan lantai, dan mulailah menggerakkan jari kaki "menjauh dari Anda". Ulangi 10 kali.
• Latihan 2.Dalam posisi rawan, angkat kaki dan "lukis" bulatan dengan kaki anda, 10 kali ke setiap arah.
• Latihan 3."Birch" yang biasa mempunyai kesan yang baik. Dari kedudukan yang rawan, angkat kaki dan pelvis anda, letakkan yang terakhir di tangan anda. Kunci kedudukan ini selama beberapa saat. Ulangi 4 kali.
• Petua:Luangkan sedikit masa untuk meregangkan. Pertama, badan anda akan sentiasa lentur, dan kedua, ia akan menyumbang kepada perpindahan darah dari urat.
• Latihan 4.Berbaring di lantai dengan kaki bersama-sama, lutut menunjuk ke arah yang berbeza. Pegang kaki anda dan tarik ke arah anda. Kekal dalam kedudukan ini sebentar. Main senaman sebanyak 4 kali.
• Latihan 5.Berbaring di sebelah kiri anda dan berehat di siku anda, dengan tangan kanan ambil kaki kanan anda. Lakukan beberapa pergerakan musim bunga dengan pinggul anda ke belakang (cuba mencapai tumit ke punggung), berlama-lama selama 10 saat. Lakukan perkara yang sama untuk sebelah kiri.

Salap

Tujuan ubat-ubatan dalam rawatan urat varikos adalah untuk memberi keanjalan dan keadaan normal pada urat. Ubat yang diperlukan akan disyorkan oleh pakar untuk rawatan yang kompleks.

Krim yang mengandungi antikoagulan boleh memberi kesan profilaktik yang baik. Peranan yang terakhir adalah untuk menghilangkan rasa sakit di kawasan yang terjejas, dan juga untuk menguatkan saluran darah. Selalunya, sediaan krim anti-varikos mengandungi sejumlah vitamin: C, B5 dan B1, berkat mereka tempoh pertumbuhan semula berkurang.

Pil juga biasa dalam rawatan, yang:

1. meningkatkan nada vaskular;
2. melegakan keradangan;
3. mempercepat aliran darah dan aliran getah bening;
4. menghilangkan gangguan peredaran mikro.

Tablet dibahagikan kepada beberapa kumpulan: kortikosteroid, phlebotonics, antithrombotic dan analgesik bukan steroid.

Penyelesaian rakyat

Kaedah rawatan konservatif berkesan pada peringkat pertama vena varikos, ketika seseorang merasa berat di kaki dan melihat jaringan vena pada kulit. Semakin cepat tindakan pembetulan diambil, hasilnya akan semakin cepat dan tepat. Berikut adalah beberapa resipi ringkas tetapi berkesan.

Kompres bawang putih

Gruel disediakan dari bawang putih dan mentega parut, dalam perkadaran 1: 2, yang kemudian digunakan pada kawasan yang terkena, diperbaiki dengan kertas dan pembalut. Tempoh pendedahan - malam, pada waktu pagi bilas kaki anda dengan air suam.

Chestnut

Chestnut tincture untuk kegunaan dalaman. Tuangkan lima puluh gram produk kering dengan 500 ml alkohol. Produk yang dihasilkan mesti dipaksa selama 14 hari, disaring. Ambil tiga kali sehari sebelum makan dengan air.

Salap Kalanchoe

Satu balang liter hendaklah separuh diisi dengan daun dan selebihnya diisi dengan 70% alkohol. Tingtur yang dihasilkan harus diletakkan di tempat yang gelap selama dua minggu, tetapi goncangkannya setiap hari. Salap siap disapu setiap hari di kawasan yang rosak.

Sayangi diri anda dan sihat!